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抹胸裙让人望而生畏 不是平胸而是副乳惹的祸


来源:爱丽网

穿无袖背心、比基尼、抹胸裙不是因为平胸而是总会被副乳困扰-?

原标题:抹胸裙让人望而生畏 不是平胸而是副乳惹的祸

穿无袖背心、比基尼、抹胸裙不是因为平胸而是总会被副乳困扰-?

抹胸裙让人望而生畏不是平胸而是副乳惹的祸

抹胸裙让人望而生畏 不是平胸而是副乳惹的祸

副乳也有真假两种哦,想要消除副乳还是先要判定副乳的“真假”!

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真副乳:和正常乳房相同,受到各种激素的影响,例如月经来前出现肿胀、胀痛等症状。

假副乳:腋下的指腹增多或姿势及生活习惯不好导致,穿上内衣通常呈现下坠状态。

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想要消除副乳,这几个“小动作”,每天给自己五分钟练起来。

侧平举消除赘肉

拿两个哑铃或者矿泉水,将双手向两边打开,手跟胸部在同个高度,左右手分别像外打开呈一条直线,停留10秒回到原位,至少要做20组。

哑铃上举紧实肌肉

将肌肉往中间集中,接着向上紧实。手臂向上伸直,两臂距离不能离头部太远,以手臂两侧贴到耳朵为一次,在最高处停留3秒再放下。

除了靠运动来消除副乳外,这几个小TIPS也要记牢。

别穿小一号的内衣

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千万别以为平胸就要“挤”出事业线,而选择小一号的内衣。长期下来可能会挤出假副乳。

选择内衣很重要

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内衣的选择很多,建议大家平时最好选择包裹性好一点的内衣,将整个腋下的肉都完全收到胸部,避免副乳的尴尬。

[责任编辑:时甜娜]

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